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疫情特殊时期,如果怀疑自己被感染,应该如何做?

2020-02-04 来源:转载自第三方

抗击疫情,普通人最好的行动就是待在家里,减少外出。然而待在家里久了,很多人开始出现宅家焦虑情绪,总怀疑自己被感染了新型冠状病毒。如果出现这种情况,应该怎么办呢?

如果没有明显的症状,只是单纯的心理因素作祟的话,小编觉得大家没有必要担心,最应该做的就是要保持坚持乐观的心态,做到吃好睡好,然后就要让自己有事情可做。看书、听音乐、和家人聊天、锻炼身体或者钻研下厨艺,学习一项新技能等等,这样可以转移注意力,可以会给自己焦虑烦躁的情绪找到一个宣泄或缓解的方式。

如果出现发烧、干咳、乏力等症状,也不要过于担心,因为新型冠状病毒肺炎和流感是有很多相似症状的,根据专家的建议,大家可以先自我评估一下。具体的应对措施如下:

首先,判断是否感染的最直观的方法,就是观察有没有其他家庭成员出现类似症状,如果其他人没有出现相似情况,则可以判定这并不是一种传染病,可以初步排除感染新型冠状病毒肺炎的可能。

其次,如果家人也出现发烧、干咳、乏力等症状,可以先自我评估下病情的轻重,这就需要通过新型冠状病毒肺炎与普通流感不同症状的表现来区分。一方面,加强体温监测,如果体温低于38℃,且没有出现呼吸困难、胸闷缺氧等症状的话,则说明属于轻症,这时注意手卫生,戴好口罩,做好居家隔离防护,通常观察7-10天左右,轻症病情可以自行缓解。

反之,如果乏力、咳嗽、腹泻的同时体温高于38℃,并伴有缺氧、憋气、气促等表现的时候,则需要立即前往医院发热门诊诊治。

为什么出现症状的时候,不是建议大家第一时间前往医院治疗呢?因为现在疫情仍处在上升阶段, 如果出现相似症状大家都前往医院的话,一方面可能会造成医院的负担,另一方面容易发生交叉感染,所以专家建议,怀疑自己被感染,最好的方法还是先居家观察。

疫情严峻,我们自主居家隔离的时候,也不是一味地消极等待,可以采取一些积极的措施,比如加强锻炼,提高自身免疫力,根据说明书适量服用一些中成药如抗病毒口服液、莲花清瘟胶囊等,以预防感冒,降低病毒感染风险,如若出现乏力、咳嗽、腹泻的同时体温高于38℃,并伴有缺氧、憋气、气促等表现的时候,需立即前往医院发热门诊诊治。


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