Structure Search

    Search

    Online Support

  •  Customer service

    Location: Industrial Info

荤素搭配与酸碱性在我们体内的表现

2015-10-27 来源:亚科官网

关键词:酸碱平衡;饮食

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
在化学中我们认识了酸和碱,于是常会提起酸碱平衡来。其实在生活中,我们本身就是个酸碱平衡的存在,而我们荤素搭配的饮食也伴随着酸碱性的变化,在影响着我们身体的酸碱平衡,一旦平衡被打破,我们就会处于一种亚健康状态,很容易生病。那么,我们在饮食中的荤素搭配和酸碱性在我们体内都是如何表现的呢?
首先,食物中的酸碱性相信很多人都了解过,简单来说,一般蔬菜是碱性食品,而鱼、肉、谷类则是酸性食品。我们人体的PH一般为7-7.4之间(血液PH为7.35-7.45,与人体略有差异,很多人以血液PH指人体PH),食物的酸碱度少量上不足以影响人体的PH,但就如同生物缓冲剂的缓冲能力有限一般,人体对PH的缓冲也是有限的,因此,长期偏酸性或者偏碱性的饮食都会对人体PH造成影响。
我们人体PH轻易不会大起大落,然而,一旦整体PH下降或上升,人体立刻便会进入亚健康状态,尤其是酸性体质更易引起疾病,酸性体质会引起身体疲乏、记忆力衰退、注意力不集中、腰酸背痛、肠胃功能失调、免疫力降低等。现代医学研究证实,对人类健康威胁最大的高血压、高血脂、心血管疾病、糖尿病、癌症、痛风及常见的老年人骨质疏松症等都与酸性体质有关。
为使我们的体质尽量处于健康状态下,我们饮食上要保持荤素搭配的酸碱平衡。及碱性的蔬菜与酸性的鱼、肉、谷类等基本平衡,从而维持我们人体PH维持在中性至弱碱性状态。
本文由苏州亚科科技股份有限公司编辑
 
上一篇:       产品介绍之甜菜碱(107-43-7)  
相关阅读: 科普杂谈资讯
                        冬季专栏——寒冬将至,小心室内安全               
 
TAG列表: